我今年高三已经休学在家了,今年高考不参加了。我现在的症状是每天都感觉很压抑,身体莫名的不舒服。每天
都恐惧焦虑,看什么都心烦没有好的时候。我休学在家想恢复,请问我在休学的日子里应该做些什么才能有所改变?
我想变得积极乐观能够承受住挫折、能够正视压力每天过的快乐点,我都该做些什么?有人建议我去练习跆拳道,请
问我还应该做些什么?
你好,感谢对我的信任!高三是个人生的关键期,我觉得你做了个很好的决定,知道自己的状态不是很好,选择
了休息、调整,但你说的“我现在的症状是每天都感觉很压抑身体莫名的不舒服每天都恐惧焦虑看什么都心烦”,不
知道这是从什么时间开始的,有什么事件引起的?
|