睡觉前总有很多事要做，要想，失眠厉害

      老师，您好！最近失眠了一个星期多了，晚上睡不着，总是到晚上翻来覆去的到两三点才能睡着，有时候很忧虑

有时候又特别烦躁和暴躁，睡之前总是有很多东西在脑子里转来转去，翻来覆去。今天在学校跟同学起了争执，突然

心里很暴躁，想把对方杀死的冲动，控制不住的冲动，想杀人，自己也很害怕，但是很难控制。我该怎么办？

      你好，非常感谢信任！ 不知道你最近遇到了什么烦心事，是学习压力太大还是别的？

      连着一星期睡不好觉，难免会觉得烦躁，情绪容易激动，所以，冲动起来的时候真的是很难控制的。建议你到学

校的心理咨询中心找老师做个咨询，如果学校没有相关机构，校外找专业心理咨询师帮助你，尽快让自己好起来。

      不管是生活还是学习上遇到的问题，都要勇敢面对，积极寻求帮助！