[张先生]心理健康,在接触心理咨询之前,我认为我心理很健康,当我进入咨询后,分析我的每一个想法,才察觉出
来,原来我的想法是那么地偏激甚至肮脏,我怎么会那么想别人,而真实情况并非我所想地那样,为什么,我是一个很
正能量的人,但内心深处却不是这样的,在表面上看似是正常的,这就是为什么当我一个人孤独时,会产生很多怨恨的
想法。
非常感谢老师对我的想法的认真分析,而且耐心地指导我如何对待的负面情绪,如何应对焦虑,帮助我提高了睡眠质
量,提高了工作效率,内心愉悦才是幸福最高的境界,而并非表面的开心,内心愉悦,说起来简单,并不见得每一个人
都能做到,我也只是暂时做到了。
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