老师，您好！我现在时常情绪低落想哭、害怕去接触新鲜的人和事，越是在意的越是害怕面对，经常把自己困住
在一小屋子里，感觉小屋子越来越小，里面只有害怕恐惧和孤独，在现实生活害怕和在意的朋友相处，感觉自己活在
自己的世界里，和社会脱离了！
你好，生活中不开心的事情为什么那么多呢？你的情绪状态会由于家庭生活氛围不愉快造成，也可因工作或是其
他的事件导致，当然也与你个人的性格特征有关，现在我们需要面对，一点点分析，我们应提升的是生活的情趣。就
是遇到不开心时，你所采取的你描诉的应对方式会使你更加被动，不利于问题的解决，从而产生负性情绪。多多交流
并且撑握与他进合理交流的方式方法，只有自信心增强了，你才可能享受到属于你的幸福生活。
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