社交的质量体现在两个方面：
一个是社交对象的质量。我们不能什么人都囊括到朋友圈里来，我们需要
花时间考量，一个人是否值得继续交往，比如人品是否可靠，志趣是否相投，
人生是否有交集，在某个层面是否可以互利共赢？我们不能挑选亲人，但我们
可以挑选朋友。让不喜欢、不重要的人充斥朋友圈，不过是分散精力、徒增烦
恼的无效社交。
另一个是交往的深度。你必须明白，交换名片和微信，只是有了蜻蜓点水
的微弱联系。这只是社交的开始，而不是结果。即使你们之前有过热烈的交
谈，没有后续的行动，也只是枉然。止于认识，没有跟进，想仰赖这样的关
系，几乎是不可能的。
那么，交换了名片和微信后，如何把社交继续下去呢？
回忆一下你与他人的交往，你有没有发现朋友和非朋友最明显的分界线，
就在于发生联系的渠道和频率？所以《别独自用餐》中有个简单有效的建议：
“当你要去结识他人并开始一段新的人际关系时，如果你想要对方真正认识你并
且记住你，那么至少要让他通过三种不同的联系方式去看到或者听到你的名字
才行。”
做到这一点，你至少可以从无感的陌生人被划到宽泛的朋友阵营，为进一
步交往打好基础。可供选择的联系方式包括：他人的嘴里、面对面交流、社交
软件往来、电话沟通、邮件书信等。
如果第一次是社交软件交流，第二次就打电话，第三次就见面，能有一个
共同的朋友提及你，就更好了。深度交往，最终的结果一定是参与到彼此的生
活中去。面对面交换名片和微信，不算真正建立联系。拿到了名片或微信的正
确姿势是，不让联系方式闲置，想办法用起来。
别再当勤奋的名片收集狂、微信添加狂了，把名片和微信上的人变成真正
的朋友，才是有效社交。
人脉的真相——能力是1，人脉是后面的0
不知道从什么时候开始，人脉的作用被吹嘘得天花乱坠，人脉决定论大行其
道。很多人嘴里天天念叨着人脉，却从来没想清楚过，人脉究竟是怎么回事。
关于人脉的四个真相：
真相一：每个人的社交需求是不同的
中国人喜欢把“多个朋友多条路”挂在嘴边，换句话说就是：朋友越多越
好。中国人还喜欢卖力地塑造自己交友广泛的形象。炫耀朋友多成了一个社会
怪现象，无论是酒桌上吹牛还是写文章卖弄道理，必言“我有个朋友如何如
何”。潜在的价值观其实是：朋友多是成功的标志，朋友越多说明我混得越好，
厉害的朋友越多，说明我越成功。
但是很多人却忘记问自己一个问题：我真的需要那么多朋友吗？
每个人的社交需求是不一样的。
一看职业，大部分社交网都是以工作为轴心整合起来的。
科学家和商人的社交需求是不一样的，程序员和记者的社交需求是不一样
的，作家和猎头的社交需求也是不一样的。有的人天生需要活跃在社交场中，
他的工作和事业要求他去编织一个复杂的社交网；有的人只需要三两好友，固
定的同事和少量的工作合作就足矣。
二看性格，外向的人和内向的人对待社交的态度是截然不同的。
在这个推崇外向的世界，内向是一件很辛苦的事情，因为内向经常被视作性格
缺陷。但《内向者优势》让我相信这是一种偏见，无论内向还是外向，每一种
个性都很好，只是有所不同而已。内向者的优势是具有独立思考、高度集中注
意力、创造性工作的毅力和能力。
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