老师，您好！这眼看就要高考了。 按理来说现在应该天天投入学习。但是现在我什么都看不进去，做几道
题就立刻烦躁不安。上次英语作文被老师批评了。我不敢再给他看，接着不知道为什么，上英语课就感到不安心慌，
听不进 。前几个月一直还是很有信心的，但是现在觉得自己好像不想面对这件事。害怕考试，害怕考差了无法面对父
母的责骂，无法面对已经定好了的父母的安排。
我还是想好好考，给自己更多的在未来的机会。但这段时间复习的低效率让我很沮丧，请问如何调节状态？
您好，感谢您的来访与信任！如果在学习过程中总是关注不好的考试结果，您的紧张和焦虑就会比较容易产生。
专业咨询师能够帮助您具体分析情况和心理原因后进行针对性调整，在您很好的配合后会看到很好的效果。 |
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