老师,您好!睡觉前总爱胡思乱想,想起以前去世的人,很害怕,不敢关灯睡觉,老是要观察房间的动静和物
品。要是看到新闻有人死亡之类的,晚上就特别的害怕,一直乱想,不知道该怎么办?怎么克服?
你好,非常感谢你的信任!需要从两方面来看,一方面需要对客观世界,包括死亡的问题做一些彻底的认识,因
为死亡对人永远是神秘的,因为很容易引起恐惧和焦虑。另外,如果持续时间太长,需要考虑精神是否受损,精神受
损也会加重问题的严重性!
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