老师，您好！领导布置下来的任务，自己很想去完成，这段时间经常失眠，睡不好，所以精神不好，想去认真的
完成这件事的时候，我集中不了精神，总感觉很累，无法安心投入的去做。心静不下两分钟，有时根本无法静下来，
现在时间越来越紧。我该怎么调整好自己呢，我该怎么做精力才集中呢，现在我头晕脑胀，本以为休息一下就好，但
是去睡觉又是睡不着。出去走走也是静不了。我该怎么办？
你好，非常感谢你的信任！你说的这样的情况，过去有过吗？会在什么情况下出现？最近有什么事情发生吗？详
细了解下你的情况，才能更深入地分析你的心理问题。你也可以来做面询，更直接地帮助你。你缺少自信与斗志，或
者是人生方向，需要专业咨询师来指导你，你可以来做面询，一步步帮你，早日有更高效率工作生活。 |
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