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近一年来自我一直都很忧郁
日期:2011年12月14日 浏览[4826]
文章标签:
北京心理咨询中心
北京心理咨询
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你好老师 我是一位二十二岁的男青年 ,我现在是从事养殖场的工作,近一年来自我一直都很忧郁。如果具体说是什么一件事,我自己也不知道。自我感觉应该是我性格所致吧!我应该是一位内向的人吧!就是自我感觉心理有问题之前 的一段时间 ,我感觉我的状态格外的好,应该是受外界因素影响吧,我哥 结婚了,我也通过媒人介绍认识了一位女孩。那会工作也不稳定,在市场我算是从事销售工作。后来慢慢的就感觉状态不佳,有时候心神不定的做什么事注意力极有时还有些恐惧感,烦躁不安。有时候比如给某个人打电话就思来想去的 。我也想和别人有说有笑,畅所预言,可又是躲避。和别人交流时也有是不会集中精力。有时还可以的伪装自己。整天胡思乱想的!我的症状还不止这些。由于我的这位种状况我的睡眠现在很不好。
回答:
如果你的低落情绪没有明显的负面社会事件刺激引起,而且泛化到生活的各个方面,影响了部分社
会功能,如:和人交往注意力不集中,莫名其妙的恐惧烦躁,思维变多(一个打电话就要想很多),并伴随着躯体症状:失眠等,症状持续时间一年之久,那么就已经可以简单诊断为重度心理障碍,建议你接受心理咨询的治疗,先确定病症然后选择合适的治疗方法进行治疗,尽快走出这种状态,让自己的生活变得阳光起来!
(实习咨询师魏老师)
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