老师，您好！快要中考了，我们会举行模拟考试。每一次都希望考好，也很用功，为什么结果却不好，而且觉得
考试的时候很急躁.慌整天不知道紧张的什么啊？好烦啊！尤其是身旁的同学学习都很好,怎么让这种情绪消除呢？
你好，容易紧张和自己的性格有关，想改变需要时间，看淡点结果，慢慢适应，就算没考好，还有下次，就算中
考没考好，也能复读，就算考好了，考到好大学，也不一定多好，新闻很多。关键是能不能做自己喜欢的事情，做喜
欢的工作，这才是一辈子值得追求的正因为海洋的宽阔，才会有海纳百川，正因为天空宽阔，才会有繁星闪烁，如果
我们可以用宽阔的胸怀面对人生，面对他人，也一定会少去很多烦恼，苦闷，忧虑，多一些平静，快乐，温馨，超越
了应该超越的东西，对自己和别人是一种解脱，只要我们无愧于心，大可不必事事在意，不要因为别的眼光而心神不
宁，不要别人的语气而不知所措，不要因别人的态度而六神无主，从严格意义上讲，这乃是一种人生态度，人生智
慧，人生境界。 以上是对你建议，希望对你有帮助，当然这只是一些理论认知，你可以来做面询，用专业的心理方法
帮你消除对考试的焦虑情绪，更好更有效地帮助你！
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