老师您好,希望你可以帮我,我会万分感谢!我22,女,性格比较内向,5岁时父母离异,始终跟着母亲。
我从初二到高二时段就老是在脑海中不断闪现十分清晰生动的画面和声音,都是那种让我最不能接受的亲人被杀
或者被折磨的场面,虽然我知道这是假的,而且不想去想它们,但我的思维似乎无法停止,这些画面越来越让我痛
苦,直到流泪或在心里痛苦地大叫。还有,我有时手无意中碰到了某物体如超市里的凳子,我很想再次去用力地按一
下,似乎不按就觉得很不踏实,很难受。还有,在等地铁的时候,我心里会莫名地涌出一个冲动,似乎有人在对我
说:把你妈推下去!然后手似乎会去响应这种指令,稍微动了一下,之后就十分痛苦,害怕自己真的有一天会那样
做。这算是强迫现象吗?上了大学以来,我很少有那种强迫自己想痛苦的事了的行为了。
对相貌的某种挑剔,是对自己的一种不满。这种不满经常是另一种不满的一种转移,是试图释放心理压力的一种
借代尝试。由于心理压力的源头没有被识别,这样的一种转移就显得有些小题大作和莫名其妙。
你需要去面对心中的痛楚,也许是对自己的不接纳,也许跟以前对母亲的恨意相关。你以前想推你母亲下地铁道
的冲动,是潜意识对母亲的恨。你不允许自己有这种不道德的恨,而拼命地压抑、责难自己。其实,对我们身边最近
的人,我们就是掺杂着很深的爱与恨的,你爱她有道理,你恨她也有足够的理由。这些情绪,并不是你能负责的,而
是因你的生活经历、你受到的对待而必然发生在你的内心的。所以,你可以试着将恨意,及其它类似的情绪,当成一
种客观的存在,你需要敢于面对它。当这些潜意识的情绪被接受时,你在意识层面会承受它的痛苦,但是,你可以不
再盲目受控于它的冲动了。 |