身体方面出现了各种各样的疾病，会给大家带来痛苦的感受，所以往往人们在身体方面出现了疾病以后，
都能够及时的进行，但是心理问题却普遍的不能够及时的来进行，这是因为大家对心理疾病没有
很好的了解，其实通过自我暗示调节心理疾病是很好的方法。
自我暗示是使一种我们正在想像的事物坚定和持久的表达方式。进行肯定的练习来调节心理疾病，能
让我们开始用一些更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的，否定性的思维模式。这是一种强有力的技
巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。
自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，每
天只要十分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的思想习惯。自然，我们越经常性地意识到我们正在
告诉自己的一切，选择积极，扩张的语言和概念，我们就越能够容易地创造出一个积极的现实。就能够调
节心理疾病。
肯定可以是任何积极的叙述，它可以是很普通的或是很特殊的。我们所能作的肯定在数量上是无限的
，它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面。自我暗示是心理学的重大成果，现在人们把自我暗示的方
法运用于确立积极、伟大的人格，帮助人们实现他们的目标，取得了明显的成效，这是成功学中一门重要
技术。
摘自互联网 |
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