老师，您好！我看了一本书，愈发使我走不出来了！《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》中的一段话：“
又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至
于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的自然规律。他的性格
是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却
不接受自己的自然规律，和自然规律对抗，结果必然会如此。”我对资料中“他性格是内向的，而内向的人的特点就是
腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的”这句话很纠结，难道内向的人就真的腼腆和害
羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张吗，为什么很多内向的人不会这样，有些人说性格不可以改变，那为什么一些天
生内向的人，经过工作学习生活社会环境的改变，而使性格变的外向开朗呢？内向的性格难道真的就是坏的吗？内向
的性格是心理疾病吗？内向性格真的不如外向性格吗？
你好，非常感谢你的信任！没人说内向性格没有外向性格好，各有优势。有的时候外向性格会是话唠一样讨厌。
有的时候内向性格让人觉得安静舒适。这都是因人而异，因环境而已的。内向与外箱也没有明显的界限，一般情况
下，经过有效的训练，内向性格的人是可以变得外向一些，你想的话你也可以。
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