老师,您好,我近两年不敢去公共场所吃饭,在比较热的环境下感到不只在想脸红,去凉快的地方还好一些有时与自己的妈妈说话也会脸红,当我坐下来与人说话时,别人问我问题会脸红,当我站起来,别人问问题时比坐下来问问题时脸红次数少,有事看电视时,别人突然问我话时,会脸红,该怎么办呢?
你可以让专业心理咨询师帮你进行专业的心理疏导,脸红很正常的,你可以在说话前先告诉别人我会脸红,别人会原谅你;不要过分关注自己;你即使脸红了,也不影响你和别人的交往啊;不要过分追求完美。希望你尽快好起来。
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