一直很自卑，对很多人不信任

你好，我今年15岁了，一直很自卑，对很多人不信任，总觉得生活很压抑，学习也一直不在状态。平时很粗心，也不注意穿着，并且总偏科（理科）这让我咋办啊。

我一年前感觉到的，我父母的教育方式还算可以，但我与父母沟通不多。我家长觉得我比他们还“成熟”，我的家庭环境相对传统，但还是比较民主的。我主要压力来源于外界，我受我现在班主任的影响，懂得做事要守原则，所以我没走偏，对社会的一些不良风气很是痛恨，所以我不愿融入社会，只是信原则，信守原则的人，所以很纠结

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咨询师回答：你现在应该上初中吧，这样的年龄背负了太多父母的期望、学业压力，对你现在的状态，我表示理解。以上描述的状态，你是什么时候发觉的？你能和我说说你的成长的家庭环境、父母对你的教育方式吗？了解这些情况，能够更好的帮助你解决现在的困扰。

首先，从你描述的情况来看，你信守的原则和你处的外界环境相背离导致你现在纠结，不知你是否认同？固守原则固然是好的，但是原则也需要在面对不同情况时适当的变通。举例：如果你的原则的是不说谎，说谎不是好孩子，那么你对说谎的行为的感觉是什么？如果说谎是为了救人、安抚别人等说出善意的谎言时，你的感觉又是什么？但是无论出于什么原因这种说谎的行为和你的原则是相悖的，是不是会让你产生纠结？
   其次，“不愿融入社会”。你的学校相当于一个由领导、老师、同学组成的小社会，有不同性格、爱好的人，你需要和很多人相处，关系处理不好，自然会影响到你的学习，甚至是生活。“对人不信任”，你的不信任感来自哪里？是什么事情或者曾经发生过什么事情，让你对人产生不信任感？
   再次，自卑一般和你的成长环境有关。想一下以前的什么事情曾经对你影响很大，使你不自信。
   你的不自信、对人的不信任，是你在学习、人际关系等方面产生障碍，所以影响到你的学习和生活（平时粗心、不注意穿着），感到压抑、纠结。偏科是很多学生都有的现象，不是问题所在。
   最后，我要说明的是，针对你现在的情况，首先要建立自信心，其次要学会与人真诚相处。我觉得做的这两点，你的问题自然会得以解决。