假如你现在已经患了一两种或两三种慢性病，准确地说，你已经在过去的
岁月中犯了某些观念性的错误，已经生活在“误区”之中了。倘若你没有错误的
观念，没有陷入某种误区，你的一切习惯都是良好的，你怎么可能落得今天的
地步呢？
苏格拉底曾说，没经过审视的人生，是不值得过的人生。如果你能诚实地
面对自己的心灵，现在暂时回避市井喧闹，杜门谢客，真正静心思索一下，来
一次“闭关”反省，你会发现，至少以前没有彻底“审视”过自己。
世上的人，90％以上都生活在迷失之中，具体可表现在以下几个方面。
第一，人们总是在不停地向外寻找，寻找金钱，寻找权力，寻找名声，寻找女
人，寻找快乐、幸福和成功。从奋斗哲学的角度看，这倒是无可厚非。然而可
悲的是，某些世俗之人掌握不好这个“度”，所以难免失去平衡。在竞争、较
量、拼搏之后，大多数人都希望获得“想要的”，一部分人却不能实现，于是悲
观失望、沮丧、抑郁、焦急等等的情绪就萦绕在人们的周围，乃至搅得人们魂
梦不安。
特别是已婚的男女，工作之外还要协调处理好夫妻关系、双方父母及亲属
关系、子女教育等棘手问题，于是在以上的诸多痛苦之中又雪上加霜，若再加
上饮食失节、作息失调、缺少运动，容易走上身心俱疲之路。
第二，当你为了外在而牺牲了内在的时候，大多数的人容易执迷不悟、怨
天尤人，甚至产生攻击性，看什么都不顺眼，看谁都不顺气，经常拿别人的错
误惩罚自己；拿自己的错误惩罚别人，并由此形成“恶性循环”，而难以自拔。
第三，当“症状”越来越多，越来越重时，你就会顺理成章、迫不及待地再度向
外寻找，找医院、找医生、找好药……仿佛只要找到了身体就安全了、保险
了。可事实上，找到的各大医院、各大名医，在大多数情况下不但没治好你的
病，甚至还会有30%左右的误诊率，还会产生若干“药源性疾病”，使你成为一
些药物慢性中毒的伤害者。
幸好，在困惑之余，在忧愤之余，你有缘接触了本书中的新观念、新理
念、新思想和新方法。当然，在你选择后述新方法之前，我还要强调你先应做
好“静心”内省的第一课。
你在内省时不要烦躁、怨恨当前的病症，甚至要感谢他们。之所以你有今
天的不良结果，那是因为你以前对自己了解得太少了，甚至根本就不了解自
己，所以“认识你自己”才成为千古难题！
当你学会调用感恩思维，你会发现，你面对的痛苦会慢慢减轻，你的人生
也会慢慢发生改变。
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