失恋后每天都在纠结，都在痛苦怎么办

       老师，您好！不知道自己是不是因为失恋，自认为有一定的影响，在一起不到半年的时间，因为他说没有恋爱的

感觉而分开，突然感觉心理被抽空了，目前觉得自己接受了这样一个事实，可每天还是抑制不住自己会想念，想了解

他的状况。每天早晨的时候是这种感觉最强烈的时候，目前不愿意上班，工作不是十分集中，失去了动力，总有想要

挽回的冲动，但知道这样做是无用工，也知道其实不用刻意去忘了一个人。觉得自己平静，但每晚都会做梦，梦到之

前在一起的一些事情，还会梦到又在一起了。每天都在鼓励自己要好好工作，默默祝福，但心理还是不舍，所以每天

都在纠结，困惑。

      
      你好，谢谢你的信任和来访。你很喜欢前男友，失去他感觉惋惜，是吧。对于一个重感情的女孩来说，真正放下

需要一段时间。理解你复杂的心情。恋爱是两情相悦的事情。他没有恋爱的感觉，在一起一定不会快乐，两情相悦就

失去了真正的意义，结果也不会是我们想要的。爱他就尊重他的选择吧。 对于自己喜欢的人和事，刻意“抑制”不去

想，是件痛苦的事情。美好的东西就留着吧，在心底留一块儿小空隙，将过往的美好存在那里，在自己清闲时拿出来

欣赏欣赏，不是一件很惬意的事情么。试试吧！做自己情绪的主人，做自己未来的主人，你一定行的！如果影响生活

比较重，建议及时做心理面询。