老师，您好，我今年不到20岁。我已经被社交恐惧症困扰很久了，希望老师能帮我。我的情况是这样的：到人多
的地方就脸部不舒服，感觉嘴巴僵硬嘴巴想动，总觉得别人在看我，眼睛不知道看哪里，感觉眼睛像是控制不了，总
觉得别人会笑话我，所以不敢眨眼睛，精神处于高度紧张，感觉看别人别人会有反应怕别人知道我在看他，怕别人转
过来看我。起因：我觉得是初中的时候，那时候我很内向，不敢和人交往，初一的时候还好好的，到了初二开始对女
生有兴趣，想和女生做朋友，但是害羞不敢，非常在意女生看法，然后开始自卑，因为不敢，看见别人都可以交流我
却不会说话玩，只有在没有女生情况下回好点，到了再后来，我开始怀疑女生是不是在笑话，心理非常苦恼，该怎么
办？
您好，非常感谢你的信任！非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑。从心理学角度，超过2个月以上不能自己
调整的，就需要重视一下了。一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关：家庭关系、性格特点、成长经历。你现在的
表现与症状，与你在生活中或学习工作中遇到的压力以家庭、人格成长、经历等是有相关性的。 |
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