老师,您好!我脑子里总会重复出现一种想法或者字眼,比如最明显的,上学时,我总是提醒自己专心,可是有
时候我已经专心在学,还是会蹦出这种想法,这样就打断我的思绪,让我纠结不已。这是因为我高三课程紧压力大
吗?之前没有这种情况。我马上就要上大学了,万一我摆脱不了这种情况,怎么办?
你好,非常感谢你的信任!我想可能你的性格比较追求完美,过分谨慎小心,对自己很严苛,所以才会出现这样
的表现。有一些强迫性思维在,当你出现这样的想法时,选择接受自己这样的想法,之后该学习,还是学习,你越在
意这些字眼的出现,内心反而会越加的难受。你可以尽早得做专业心理疏导! |