老师,您好!我高一第一次离家住校,失眠了好久 到现在高二了心里一直有阴影,常担心睡不着,并且睡觉时还
总不想让別人看到自己。我该怎么办?
你好!感谢你的信任!你说“高一第一次离家住校,失眠了好久”,请问当时具体失眠了有多久呢? 到现在高二
了,情况是有改善了,但是常担心睡不着对吗?并且睡觉时还总不想让別人看到自己。心里一直有阴影,这包含了有
情绪方面的,有认知、注意力方面的等等的影响,要找出来相应的调整,你是在哪里,方便来做面询吗?可以更有效
得帮到你。
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