和宿舍人吵架后郁闷至极

       老师，您好！我是一名在校的大学生最近几个月和宿舍里的姑娘吵架了，总也调节不过来，心情很压抑，又不知

道该怎么办。已经过去快两个月了，因为这件事宿舍关系也很糟糕我在的时候就不怎么和她说话。另一个姑娘也不和

我主动说话。我不是外向的性格， 在班里和同学相处也只是一般，总感觉现在特别的无助。虽然有在一起玩的姑娘，

但总觉得心理不舒服，特别是看到宿舍那个和我吵架的姑娘的时候。因为这件事心情也很糟糕，身体也很糟糕不知道

怎么走出来。挑宿舍也有些困难，因为我们都是四人间，别的宿舍吵架了就像没事人一样，好像只有我们宿舍变成这

么尴尬我也不知道该怎么调节自己的情绪了。

      你好朋友，感谢你的信任。你在处理人际关系方面缺乏一些弹性，不懂得与人相处的技巧。这就造成自己跟别人

出现矛盾和冲突之后难以找到台阶来缓和矛盾。你可以做一下人际关系方面的咨询帮助你分析解决问题。