自从叔叔离世后我一直非常害怕，无法释怀

       老师，您好！自从三年前我的叔叔突然车祸去世，就特别没有安全感，觉的什么事情都可能发生。一到晚上就特

别悲观， 怕死， 也怕家人出意外， 严重影响生活质量。不知道怎么调节，特别无助。我才26岁就这么怕， 什么时

候是头？会不会发展成抑郁症？

       你好，感谢你的来访。亲人的异常离世，这确实给人的打击和冲击是非常大的，有很多有相似经历的人有同样的

感受。感受生命的无常、开始恐惧焦虑。这就需要我们调整心态来看待生命的终结。其实，人一出生就必定是会有终

结的那一天，这如同日升日落一样自然。所以人的生命是有限的，所以需要我们在有限的生命里做无限的事，这样我

们的生命才会更有意义，所以需要珍惜我们身边的人。如果这样你仍无法释怀，建议你做专业的面询。