《江南Style》很火 你怎么看？

      元芳：都市人压力太大要释压

　　现象一：《江南Style》红遍全球

　　如果你还不知道马式舞步，没听过《江南Style》，不认识鸟叔朴载相（PSY），那你就out啦！近期，《江南

Style》以独特搞笑的台风、新奇大胆的舞蹈、机智而又富含讽刺意味的歌词而风靡全球。《江南Style》仅用86天，

便两破吉尼斯，获得超4亿点击量以及35个国家iTunes MV榜单排行榜冠军。

　　《江南Style》的节奏和旋律宛如“精神病毒”，里面的骑马舞步引发了全世界网民的模仿、改编热潮，不少网民

都录制了自己的版本，几乎个个都能令人捧腹大笑，绝对算得上是全球范围内的娱乐盛宴。包括“小甜甜”布兰妮、

亚瑟小子在内的巨星歌手，都在电视节目上和鸟叔朴载相学起了“骑马舞”。不少游戏商家也已盯准马式舞步，以期

将流行舞蹈植入游戏吸引玩家。

　　在中国，《江南Style》更是深得民心，网络上早已遍布各种style版本，China Style、上海杨浦Style、周星驰

Style、客家话style接连亮相，各路名人争相追捧。陈奕迅在演唱会上表演骑马舞，现场气氛火爆，“姥爷”毕福剑

也在《星光大道上》模仿了一把骑马舞，被网友称为乡土味最浓的一个style版本。

　　现象二：“元芳体”成网络流行语

　　“今天心情不好，元芳，你怎么看？”、“每天都是在转发微博，于是我准备自己发一条。元芳，你怎么看？”

……继“杜甫很忙”、“甄嬛体”和“淘宝体”等网络流行语言蹿红后，“元芳体”成为现在最流行的句式。有统计

显示，短短1天时间，李元芳就被“问候”了250万次。

　　此次“元芳体”的火爆，源自电视剧《神探狄仁杰》中狄仁杰的口头禅：“元芳，此事你怎么看？”剧中，狄仁

杰碰到案件时，总喜欢问一下副手李元芳“元芳，此事你怎么看？”有网友截图总结，四部《狄仁杰》一脉相承，而

李元芳的回答也挺固定化，“大人，我觉得此事有蹊跷。”“此事背后一定有一个天大的秘密”。

　　这引来众多网友的吐槽，纷纷跟风询问，万事都得加一句“元芳，你怎么看”。狄仁杰的扮演者梁冠华也发微博

普及“元芳体”，并且发了一个“偷笑”的表情。日前，一张李元芳拿剑怒目而视的图片也被广泛传播，该图的配文

令人看了之后会忍不住捧腹大笑：“元什么芳，你再问我一句试试？”

　　面对压力积极减压

　　专家支招

　　“压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。”陈祖辉表示，“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经

成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障

碍疾病。

　　陈祖辉建议，处于压力下的人们应该积极主动减压，培养业余爱好，养成健康向上的生活方式。当面对各种压力

时，学会科学减压，懂得行之有效的放松和减压方式。比如运动排毒，可以将负面情绪排解出来，还应该多学学“情

绪管理”，关注物质财富，也要关注精神愉悦度和幸福感。

　　“虽然心理亚健康并非真正的疾病，但任由其发展下去可能导致神经官能症。”王铭闻表示，出现失眠、提不起

精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状，但是到医院检查却一切正常，这些都是亚健康的典型症

状。

　　王铭闻表示，造成心理亚健康状态的一个重要原因就是压力，要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来，努力

培养兴趣，建立良好的人际关系。兴趣爱好可以增加活力和情趣，使生活更加充实，丰富多彩；良好的人际关系能使

人保持开放的心态，社会支持系统对生活中突发的变故也有重要的调节作用。平时多外出散步，周末和节假日去郊外

旅游，对于消除工作疲劳和压力很有益处。

选自心灵咖啡