老师，您好！我今年23岁，由于内向、交际圈狭窄，所以到现在还没男朋友。很想交男朋友，很想和异性亲昵，
也总想着做爱，然而处于道德和健康的考虑我又不愿意婚前性行为。我很想静下心来做事，而且自己以前就很喜欢一
个人静下来看书，但现在稍微有空，脑子里就盘旋着与异性亲热、做爱的念头，很难把内心平静下来，我是不是自制
力太差了？怎样才能专心致志地做自己要做的事？
你好：你的年龄有性需求和性欲望是很正常，对性有幻想也是正常的，不想婚前性行为，可以自己手淫并且性幻
想解决啊，只要是手淫解决了性需求，这样的画面自然会减弱的。尽量做些自己喜欢做的事，转移注意力，也可以多
结交朋友，和朋友聊天，出去转转也是不错的方法。如果用尽方法还是不能解决方法，那就做专业面询，用正规心理
方法帮助你，专家有系统的正规方法更有效地帮助你集中注意力。 |
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