查了几百遍，心脏没问题，可我总担心有问题

      老师，您好！我前些年因青霉素过敏引起惊恐障碍症，以前总以为心脏有问题，查了几百遍了，没有问题，我还

是以为我有这个病，住了几十次医院但病情没好转，因为我住的是内科医院，2001年阿克苏第一人民医院医生说这个

病肯定跟心理因素有关，然后当年去医学院心身科住了一个月院后回来，一直服用赛乐特抗抑郁药，前几年我还可

以，独自一个人在外面活动，或者生活都没问题，最近两年，突然病情加重，经常夜里惊醒，这种情况应该怎么办

啊，能帮走出痛苦吗？

      你好，你说心脏检查了几百遍都没有问题,那可能就不是心脏的问题.惊恐障碍症发作时会出现强烈的躯体反应,但

这主要是自我的感受,并不是身体真的有病.而越抗拒越会带来更多的焦虑,加重症状.试着放松自己,允许自己处在这样的

症状里去感受,去觉察,甚至带着这些症状做你该做的事,它会来也会去,当你不断感受到它不会给你身体带来实质的伤害

的时候,就会减少焦虑,减轻症状.建议你做面询,接受具体专业的指导。