我非常讨厌别人来我家，怎么办？

老师，您好，我很讨厌别人来我家，甚至自己的父母兄姐，每次他们一来我都有巨大的心理压力。隐忍着，承受着，目前承受得越来越辛苦，家里人来多是来我这里看病后暂住，最讨厌的是来了什么都不干，屋子乱了也不帮忙打扫，还得给做饭。想想就受不了。自己一方面非常反感，一方面又觉得自己很罪恶，怎么连父母兄姐都容忍不了，其他朋友亲戚更不喜欢来。这种矛盾的情绪让我很痛苦，很累。老师，您能帮我吗？

您好，非常感谢您对我的信任！
看来别人来你家都是带给你很大的麻烦和压力，让你感觉到不胜其扰，所以非常反感，对吗？
对于一个上班很忙工作压力很大的人来说，要经常伺候一些大病新愈的人，的确压力很大。我觉得这是可以理解的。如果你感觉自己实在承受不了那么大的压力，建议你在他们没有提出要求的时候就和他们说明白，告诉他们：我上班很忙，压力很大，现在已经有了一些严重的焦虑症，需要长期治疗，休息静养。以后亲戚们尽量不要再给我施加压力。自家人来这里小住可以，但是我的确没有那么大的精力来照顾你们。
其实你不必内疚和自责，因为人的精力是有限的，很多人没有这些亲戚压力还焦虑呢，何况你有这么大的压力呢？等调整好自己的心态再考虑帮助他人吧。
祝你幸福如意！！！

摘自周老师