总是听见朋友议论别人谁谁没能力,什么素质差,反正负面的东西,我就会感觉自己好像就是那样的人,就会对号入座,感觉自己很没自信,请问丁教授怎么办?。
网络解答:
想象下,在你心里有两个人,一个是像你的朋友那样的评价者,一个是你认同的被评价者,这两个人分别是一个什么样的形象,评价者为什么会觉得被评价者没有能力,素质差,被评价者听到后是什么感觉,把这个感觉反馈给评价者。试着让这个两个方面交流,试试有没有可能达成和解。
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