生活中太多心理疙瘩，心理苦恼不知道怎么解决

       老师，您好！我们在生活、社会交往过程中，经常出现各种各样的心理疙瘩，有的事情想不明白，有的事情是挥

散不去的阴影，有很多苦恼，有的可以随着时间淡化，这些东西积累多了对人很不好，我想问的问题是，当我们有了

这些心理疙瘩的时候，应该如何处理？是该找好朋友倾诉？还是自己静下心来去苦思冥想？还是通过读书去寻找答？

还是直接找心理咨询师？经常见到女生和别人倾诉心理的委屈，这或许是解决问题的好办法，我是男生，面对这些心

理疙瘩又应该如何处理呢？

        你好，非常感谢你的信任！这些也可以叫心理问题，我们可以采用的应对策略有，倾诉，家庭、社会的支持系

统，心理治疗。心理治疗有很多流派和理论，没有哪一种方法是万能的，一般的心理问题自己可以走出去，严重的心

理问题和神经症，自己走不出去，感觉很痛苦，这就需要专业心理治疗的帮助了。