
老师,您好!最近总是失眠,不知道是因为最近患病造成的还是自己心理问题造成的,每晚躺在床上眼睛闭上却
没有睡意,脑子里非常清楚,脑子里好像总在想些乱七八糟的东西,有时候得一两个小时才能睡着,虽然很晚了,白
天也没有休息,每晚都要醒一两次,每次醒来都要半个小时以上才能睡着甚至更久,心里一直处在一种说不出来的状
态,不是兴奋也不是压力,更像是抑郁症的感觉,,真怀疑我患了心理疾病。求解!
你好! 从你的描述,来看你的睡眠出现了问题,入睡困难(有时候得一两个小时才能睡着,虽然很晚了),入睡
后的质量也不高(每晚都要醒一两次,每次醒来都要半个小时以上才能睡着甚至更久),即便是白天不再作休息!你
说你的脑子里虽然非常清楚,但是总是在想些乱七八糟的东西,那么你都在想些什么呢?能具体说一下么,试看是否
能找到什么原因。 |