老师 ，您好！我是高三学生，现在上课注意力不集中，老走神，成绩停滞不前。学习也没以前兴趣大，但心理还
是非常着急，我很担心高考不能取得满意的成绩，我该怎么办啊？
你好，同学，感谢你对我的信任你的这种状况是因为压力过大造成的，不管你承认不承认，觉察到没有觉察到。
很多的高三学生都有你的这种状况。你目前能做的就是减压。你可以选择适合你自己的减压方式，比如运动，比如听
音乐，比如有规律地给自己一个完全放下学习的真空时间，比如到户外旅游，比如，课余时间从事你自己喜欢的事
物，当然最快最有效的方法，做正规系统的面询，获得专业帮助。 |
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