老师，您好！我睡眠不好，多梦，且多为紧张急迫的梦，非常累，后半夜会感觉腿疼，翻来覆去无法长睡。有些许
强迫症症状，自我感觉不是特别严重，神经衰弱症状明显。我的工作内容比较关键，特别烦杂，睡眠不好带来的精神不
佳会影响工作效率和工作状态。我是个追求完美的人，希望能够高效工作，风貌良好。对自己现在的精神状态很不满
意。
你好，朋友！你的情况，一是用心过度。内经讲，心动则五脏六腑俱摇。同时，心主睡眠。二是人无完人。人不
可能事事做得非常好。只要尽心就好了。思虑过度的主要原因是要好心理。所以，我们做事处人，重要的就是只要努力
去做就可以了。同时，在工作能力的提高方面多下功夫，这样的话，在工作中就有可能处处主动。如此，可能就不需要
我们过度的去担心了。 |
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