老师,您好!我这个情况差不多好几个月了,之前我减肥,用节食加运动,减掉了差不多25斤,但是在我想回复
正常饮食以后,我却控制不住了,每天都想吃东西,吃的时候就猛吃,吃很多,吃到自己吃不下去,但还是往嘴巴里
塞,吃完以后又怕胖就去厕所用手指抠,强迫把食物吐出来,我不知道该怎么办,我知道这样不好但是我不知道该怎
么办,求求你帮助我,我不敢跟家里人跟身边的朋友说…我真的不知道该怎么办了
你好朋友,感谢你的信任。
你这是减肥造成的对食物的依赖心理,过度的节食之后一旦恢复正常饮食,会对事物产生依赖。你需要调和改变
减肥的策略,不要过分,要适度。这样才会达到好的效果; |