觉得自己心理有问题了

      老师你好，我一直怀疑我心理有问题，对自己很不自信，甚至可以说是自卑，基本从表面看不出来，只有我自己

知道。感觉很孤独，遇到不顺心的事情，总会联系很多不好的事情。工作中有些事情不知道怎么和上司沟通，上次其

实也没什么事，可是和老板说着说着就哭了，感觉给老板留下的印象很不好，可是想解释，又怕到时候说着说着又哭

了。一直有好多话也没有说清楚，就这样一直拖着，不知道怎么办才好。我挺怕他的。还有不知道是性格还是心理上

有毛病，别人交代下的事情，心里不想接受，但嘴上还是答应。朋友给打电话，有时候可能已经没的说了，但是我总

是不好意思挂，不知道这算不算毛病呢？我觉的我最大的毛病就是不懂拒绝别人不知道拒绝别人.

       你好，你是害怕敌意，没有安全感。说着容易哭，是委屈太多，平时压抑自己的情绪。要学会适当的表达自己的

情绪，不要总不能开口而憋闷自己，此其一；二要去看那种时时就要溢出的情绪的来源，它的具体指向。因为不敢确

认自己的真实情绪指向，这种情绪被泛化了。学习梳理情绪，适当地宣泄情绪，对你很紧要了。