老师，您好！我和人开不起玩笑，口气稍微一重就特别敏感，感觉人家生气，或者我就生气，怎么爱自己，怎么
接纳自己？
你好，感谢对我的信任！接纳自己，就是全然的承认它，和它同在，和平相处，不排斥，不对抗，不控制。然后
关注目标，过程，好的状态。爱自己就是你希望别人怎么爱你，你就怎么自己对待自己。你希望你怎么爱别人，你就
首先自己这样对待自己。
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