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胸闷心悸,整个人紧张恐慌,难受死了

日期:2012年3月8日 浏览[4532]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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老师你好,如题。我真的很难受现在。我找了好几个朋友谈心,她们也开导我,可我仍然很难受,胸闷心悸,整个人紧张恐慌,难受死了。我是不是得了抑郁症。我是很想和她们相处好,可就是无法拉近和她们的关系,她们说话我好像插不进去,她们好像和我总有隔阂的感觉,她们喜欢的觉得好笑的,我都不这样觉得,有时我试图去拉拢她们,可到后来总是我感觉被排斥。我在家是掌上明珠那种,爸妈什么都依着我,我也养成那种希望别人按照我的意思行事的性格。我特别没有安全感,就算是和室友一起说说笑笑我也加入其中的,但都感觉人很空虚,找不到满足感。我就喜欢一人在上,控制全局的感觉。比如上了大学了,和我联系得同性同学少的很,反而是异性同学还蛮多,我不会去主动联系别个,反而是别个主动联系我的,关系很好的。我就是不知道怎么主动去发展关系,如果去响应别个我又受不了。特别是说话,我脾气很倔的那种,在家父母经常那教训的口吻和我说话,哪里不对,哪里错误的,我就赌气不和她们说话,在家她们也都包容我。在学校里,我经常想和她们说说笑笑,也不知道说什么,大家一起聊天聊着聊着喔就感觉自己被排除在外了。我好难受,这种感觉我真的受不了,我一次次告诉自己要控制,可我总是无法摆脱。从小那种被重视,以我为中心的成长环境造成了我现在的情形。一遇到这样情况,我就难受得要死,什么事也没法做,我明天还要考试,可我什么也没法做,我都有想死的冲动,我觉得好对不起父母,她们给我的期望很高,希望我成绩很好,可我上期就挂了两科,她们却没怎么骂我,好像不管我做错什么她们都会包容我的,我更加自责和愧疚,我想要变得优秀,可现在的状态只有让我越来越失败,连生活下去的勇气都没得了。希望老师帮帮我。我真的很苦恼,我希望有个好未来,过我想要得生活。
你好!谢谢你的信任。仔细看了一下你陈述的问题,其实你很清楚自己的问题出在哪,你也是个很聪明的女孩。在家里父母肯定会包容你重视你,那是因为你是他们的孩子,在学校那些室友们都和你是同龄人,她们也是父母的掌上明珠,在和她们交往中你也许无意识的过于自我中心,被人排斥是可想而知的。
   目前你在学业阶段,先完成好自己的学业。在学校里也是培养一个人好的性格品质的最佳时期,你清楚自己的问题可以多站在别人立场想想、看看你自己,你觉得你会喜欢一个怎样的人,你想要做怎样的人。你是个聪明的女孩,我相信你知道该怎么做的。

媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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