老师，您好，我最近老师心理烦闷，不开心，提不起精神，每天哭得眼睛又肿又疼！
你好，不知这样的情形出现多久了？是否最近发生了什么生活和情感变化？你身边的家人对此反应如何呢？如果持续出现情绪和兴趣低落，愉悦感减退，伴随睡眠和饮食不佳，哭泣，易怒，情绪失控，考虑有抑郁情绪问题。建议来我院就诊，看是否需要一段时间的药物和心理治疗，帮助稳定情绪，改善精神状态。能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救的努力。我们都需要不断学着识别和疏导自己的情绪，学着表达和交流，向家人、朋友寻求情感支持和陪伴，才不会独自苦苦挣扎，淹没在自己情绪的沼泽之中。
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