老师，您好！我性格应该说很和善那种，特别好说话，从来不会拒绝人！但是时间长了，总会觉得自己很受伤，
很委屈，偷偷得去哭，这样下去，我很难承受，应该如何学会拒绝，学会说"不"？
您好，欢迎来访中欧国际心理咨！您多大年龄，性别，从事什么职业？确实要学会拒绝别人，否则自己会受伤！
每个人在交际过程中，有时不得不拒绝，是每个人都会遇到的事；因此而伤害交情的并不多，倒是有的人说话含
含糊糊，模棱两可，反而容易引起别人的误会，造成彼此关系的破裂。
拒绝别人有三大原则：
拒绝要早：时间拖得越长，对方越觉得有希望。所以拒绝一定要尽早，绝不可模棱两可、犹豫不决，要据实向对
方表明你的态度，好让对方有所准备，去进行另，一场交涉。
态度要坚定：避免迁回曲折在婉言拒绝的时候，不能太用曲笔，一定要让对方觉察到你的态度。
选对场合：拒绝别人时，一定不要在人多的地方，否则会让对方尴尬。在小场合拒绝人时，至少保存了他的自
尊。
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