老师,您好!我有时候很生气,有脾气不敢发,当别人说话很难听,触碰到尊严,我却不敢发脾气骂他,只会气
死自己,怎么做才好,自己总是不太自信,这样,我会很压抑,什么都不敢发泄出来,心理很难受,怎么办?
你好!非常感谢你信任!你这是不会表达情绪的一种表现,我可以克制自己的脾气,但不代表我不会发脾气,为
我有道理的权益尊严等。可以把你的愤怒说出来,至于方式,看你掌控。
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