我是一个细心内向的人大家都说我矫情

丁老师你好
我最近很迷茫，大家都说我矫情，说我把自己当回事，我是一个细心内向的人，如今步入社会，总是希望自己能创开一片天地，可是我却不喜欢说话，面对人际交往我束手无策，遇到生人就会很腼腆，和别人（我的朋友）一起认识新朋友的时候，别人总是能打开局面，而我在一旁默不作声，非常自卑并且感到很尴尬，我一直在找寻能够改变自己都方法，可是越是想和别人接触就越是感觉很别扭，硬是摆出一副很高兴的样子，给人感觉很虚伪，但是在大家面前默不作声又会很尴尬，会被别人说不合群，而且我还是一个喜欢考虑别人感受的人，有很多时候我因为考虑了别人的感受而让人讨厌，有人说我太拿自己当回事了，可是我却觉得我是太在乎别人的感受而不拿自己当回事，有些时候我总是感觉别人在审视自己，喜欢一个人做事情，和别人一起就会感觉很别扭，做事情的时候会有意的去观察别人，做出事情来又会去考虑别人是否对自己的做法又看法什么的，我现在超级迷茫，虽然也去试着改变一下，却每次都会碰壁，我要怎么办才能摆脱现在的处境？

网络摘抄回答：

这位朋友，你好！
    能够感觉到你是一个有上进心且对自己有较高期待和要求的人。在你的内心中有一个理想的自我，这个理想的是我大致是这样的：在新朋友面前能够尽快打开局面，谈笑风声，善于处理人际关系。于是，在与他人接触和交往的时候，你总是不由自主地按照理想自我的标准来要求自己，但是，这却不是真实的自己，因此你会感到很累，很辛苦，甚至像你讲到得显得有点假。而当你把注意力都关注在了自己是不是说得好，是不是融入的时候，表面上，你实在努力融入，但实际上，你的注意力都在关注自己表现得好不好，而无法真正融入当下发生的事情中。
    实际上，在一个群体中，能否被他人接纳，受人欢迎，最根本的并不是自己有多么能言善辩，而是坦诚相待，真实地表达自己，这是一个基本要素，在这个基础上，也可以多观察，多思考，交往的能力就是在这个过程中逐渐提升的。所以，我觉得，对于你来讲，现在最根本的问题并不在于要怎么突破，而是应该先学会接纳自己，发现自己的优点，比如细心，内向的人往往善于倾听，能够照顾到他人等等。把自己优势的一面发挥出来，慢慢地，你会找到适合自己地人际交往的方法。