老师您好！我是一名中专学生，就是我很内向，面对人的时候，跟别人说话时都不敢直视对方，而已有感觉自己
不太自信，有时处在一个很多人的环境中会很紧张，别人都在高兴玩游戏，而我却在低头玩手机～还有我有点恐惧异
性，就是有女生我总想不到话题说话，好沉默，可是在网上聊天我就能想到很多话题跟她们聊，面对面就不会，而且
总感觉自己总是闷闷不乐，好抑郁！
你好！你在日常生活中有些惧怕社交，特别是异性间的，这可以通过多多参加集体性的活动，团体性的运动等慢
慢历练一下自己，再有不要抱有太高的社交期望值，先定位在打个招呼，简单攀谈几句，不带有评判性质，这样会让
你轻松些，在两人交谈时如果想跟深入交谈的话，两人有共同的话题很重要的，所以如果自己有良好的兴趣和爱好的
话，找志趣相投的来交往，就自然多了。
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