昨晚一些事后又很后悔，但又控制不住该怎么办

      老师，您好！我是男士，已婚，未育，自己感觉性欲比较强，很容易兴奋勃起，经常幻想一些色情画面，喜欢接

触情色相关的信息，在性生活不满足时会自慰，而且若是兴奋后若没有合理的释放，总会想去做一些相关的事来释

放，实在不行就自慰，自慰后才能平静下来，但是结束后就会有种很后悔的感觉，自己为什么要这样，而且我自认为

我自己的自控能力很好，但是就是在这方面时真的有点很难控制。请专家帮忙看看，谢谢！

       你好，你的潜意识内心把这件事天天想，不停想，而且喜欢接触与情色相关的信息，你把这件事在你的潜意识强

化了。你认为你的性欲很强，不满足的时候你去想办法，过后你又控制它，最后导致强迫思维，所以更加强化了你的

意识。建议你转移你的注意力，顺其自然，不要去想这件事。不要再看色情的信息。