很多人都在想，心理不健康都有什么表现，那么对照下来，觉得自己心理哪儿哪儿都有，然后把病情放大，痛苦不堪！
有很多时候，我们要多想想，健康的心理是怎样地！我们能做到哪些，让我们的心理更健康，更乐观，更舒适一
些！
那么健康的心理有哪些表现呢？
健康心理的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪
体验,但一般不会长久.他能适当地表达和控制 自己的情绪,喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑,自尊自重,在
社会交往中既不妄也不畏缩恐惧,对于无法得到的东西不过于贪求,争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求,对
于自己能得到的一切感到满意,心情总是开朗的、乐观的.
心理健康的人能够面对现实、接受现实,并能够主动地去适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实.对周围事物
和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触,既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与
奢望.他对自己的能力有充分 的信心,对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理,心理不健康的人往往以幻
想代替现实,不敢面对现实,没有足够的勇气去接受现实的挑战,总是抱 怨自己"生不逢时",或者责备社会环境对自己不公
而怨天忧人,因而无法适应现实环境.
那么当我们看到健康心理的表现，发现自己很多都没有做到，而且相反项越来越多，不用担心！先不要着急，想
清楚自己到底需要哪些调整，起码知道，自己到底哪里不舒服，怎样难受，想让专家调整的是什么？当我们心里清楚
地认识到自己的问题时！我们通过正规渠道寻求心理疏导帮助！
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