我不想和外人接触，有点自闭，该怎么办

       老师，您好！我除了特别好的，一般见到熟人，都想假装不认识，男朋友提出待我去他朋友家玩，第一想法都是

拒绝，还有和他一帮朋友吃饭我也特别想融入到里面，可是总是不知道说什么，感觉自己放松不下来，有些抗拒和生

人打交道，我是不是有点自闭了，我父母不在身边，我自己一个人生活，从小学习不好，父母总说我，还有家庭条件

不好，一只挺自卑的，现在我一遇到困难，都会觉得只有我自己，没有依靠的感觉，现在一点小事都发脾气，，会莫

名心烦，特别敏感，别人稍微语气不对，就特别不舒服，常常感觉孤单，只有我一个人在奋斗的感觉！怎么办，医生

帮帮我、要怎么解决这些问题。

       你好，感谢你的信任！首先允许自己会有这样的状态呈现，不去责怪自己。慢慢的，开始自我欣赏与认可。做自

己喜欢做的事情，对不喜欢的不要强逼自己。如果想要更深层的去了解与突破，可以来做面询！