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我自己快撑不住了,该怎么办?

日期:2015年6月9日 浏览[4271]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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       老师,您好!我是一名毕业一年的工科女生,现在在学习造价预算。从小学什么都快,不费力,可是上大学的时

候就怎么也学不进去了,一上课就睡觉。没有想到毕业工作后,还是怎么想学都学不进去,我觉得压力好大,我家境

也不好,毕业后家里由于父亲借钱投资失败,欠了很多帐,还都是高利贷,父亲也生了病,不能从事重体力劳动,基

本就是没有工作,当学徒,每个月的工资很微薄,那点钱每个月要支付家里的水电气,生活费,偶尔父亲还会拿去一

点,我真的坚持不下去了,不知道该怎么办,现在的我,不喜欢说话,什么事情都没有耐心,都不知道真正的笑是什

么样子的了,害怕社交,害怕陌生人,害怕接触新环境,连工作的时候遇到难事,解决不了,都会很烦躁,想摔打东

西,自残,然后全都依赖和我一个专业的男朋友,他家境也不好,可是我家欠的钱,父亲想他父亲接了几万,我真的

觉得我这个糟糕的家庭和糟糕的我会拖累了他,可是我还是没有离开他的勇气,他就是我所有的精神支柱,真不知

道,如果没有他,我是不是会变得坚强点,从小我就很坚强,长大了有了依赖,就变得太脆弱了,我也只是想做个小

女人,可是我也想有一份带技术的工作,我有强大的野心,可是我的行动真的配不上我的野心,我真的觉得我现在的

生活糟糕偷了,不知道怎么才能让自己变得稍微好一点,希望得到老师的指点,给我指出一条明路,不想一辈子浑浑

噩噩下去,依赖心太强。

 

 

 


       你好,非常感谢你的信任!你现在的状况是对自己没有自信心,既不喜欢家庭状况,也不喜欢自己。如果不能请

假放松,也要学习自我放松,将生活的节奏放慢,平时多觉察自己的呼吸,也可以腹式深呼吸自我放松,或者是欣赏

自然的风景。他男友虽然累,还愿意陪着你,你自责对你们的情感一点帮助也没有,更好的爱他关心他不是更好些

吗?同时也多些关心自己。你10年后的生活,只要你想,很容易就达到了。学习信赖自己。

  


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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    与大型国际化妆品集团达成战略伙伴关系

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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