老师，您好！是一名高三学生，我在考试的时候总是精力不集中，就是自己给自己找事情想，一边做着题目，一
边窃窃私语，如果没有别的杂事分散精力我会很迷惘，感到不知所措，不知道自己做下去的动力是什么，，可自己会
很讨厌这种行为，自己压迫自己，自己反驳自己，老师我这是怎么了？
你好，感谢来访，你的情况可能是因为你太紧张了压力太大的原因所致。建议你放松心情，不要把自己压迫的太
紧张，要做到劳逸结合，你可以调整一下自己的心理状态，在放松心情的状态下，思考一下自己的人生目标，规划一
下以后的人生方向，在就是要有学习的计划，合理的安排好自己的学习时间。要相信自己的能力会做的很好。
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