老师，您好！大二了，大一没有好好学习，考得很惨 还好没挂，大二了 想考个好成绩，但是没有信心，现在非
常焦虑，心情很不好，我好害怕考不好，我还害怕和以前一样，我是学医的，我要被好多东西，总觉得背不下来。同
寝室是有一个年级第二，好害怕被落下， 心里好紧张， 怎么办老师？
你好，感谢对我的信任！引起学习、考试焦虑的因素是多方面的：自己的期望值过高；过分看重名次；从小产生
的内心不安全感；学习压力大；自信心不足等都可以引起。
这些焦虑现象并非通过理论指导就能消除的，就像你自己明明知道应该怎么做，但就是很难专注一样。需要面对
面的心理调理加高效学习技术指导。 |
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