老师，您好！我平时是一个外人眼里挺不错的人，照顾家，人也幽默，和同时关系也好。但是我酒后易失控，从
2007年到现在，共有4次比较严重的行为。比如说打自己，哭，骂我爱人，上次在宾馆把人家的电视还打坏了。我感
觉我喝酒之后特容易受刺激，然后就控制不住自己。我和爱人关系很好，但她属于脾气大的女人，而我不是心胸比较
宽大的那种人，是不是平时压抑久了要发泄的缘故？每次事后我都极度懊悔，但现在感觉自己真的控制不住自己。我
小时经常见父母喝酒后吵架，不知道是不是受他们影响，或者有什么心理阴影呢？期待和您的交流。
你好，感谢你的信任。常人酒后都会与平时有些不同，我们会为了适应环境滋生出一个新的“我”活在现有环境
中，但是如果滋生出来的这个“现实的我”，与代表本性的我相差太大，意见相左太多，他们之间就会冲突。冲突发
生后，还有一个道德的“我”出来，谴责“原始的我”。解决问题的方式是平衡几个“我”之间的力量。不可以把代
表“本性的我”挤兑的太小，也不可以让现实的我，扩张的太大（只从现实出发，还要加强道德的我的力量进行管
理。这样经过一段时间的实践，就会达到一定的平衡。以你为例，你说在外人眼里挺不错，你是否可以有时候听听你
内心的声音，不需要总是让外人感觉你不错。另外与你爱人在一起你们在冲突面前是如何互动的？你可否适当的逐渐
的表达你自己？如果有机会，可以来做心理面询。
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