老师，您好！我怀疑我老公有外遇，心理乱得要命，我怀孕了，心理本来没有安全感。我也知道自己胡思乱想对
我一点帮助也没有，可是我对于他的一举一动都觉得他有鬼，有什么问题，总是忍不住的就会胡思乱想，真的不知道
该如何调节自己，而且我本来是个对金钱不太在乎的人，但是自从这件事之后，我就觉得他不会拿我的钱去鬼混吧，
总是这么想。其实搞得我们的关系也越来越不好。也真的很担心我这样会伤害宝宝，不知道有什么方法可以调节自己
呢，希望老师帮帮我。
你好，非常感谢你的信任！解决你的胡思乱想，第一是找到原因，比如我前面提到的因为保护宝宝对性生活的节
制，如果您感觉得到是这种原因的话，本身就是一种缓解。第二，可以通过一些方法调节情绪来让自己有一个比较安
宁、平静、愉悦的心情，这样对自己和宝宝都会有好的作用，但这个简单的在这儿用文字交流无法表达清楚。你可以
打电话预约专家，和专家做专业面询，这样对你的情况更深入了解后，给你出更合理更适合你的方案！
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