老师，您好！我现在极度的不安对未来一些要发生的事情，考虑太多担心太多。很烦很想哭还有拉肚子。虽然是
学生，应该是最没有压力的人群，但是感觉自己吓自己，自己给自己背担子。马上就要去新的环境遇到新的人，还有
完成学业考试，担心拿不出好成绩。选择的专业自己不擅长，故而望而却步。现在很焦躁，很缺乏自信，很怕，自己
也知道自己的这些短处也尝试改给自己做心理暗示，但是一旦遇到的问题大了，就什么都不起作用了。
你好，从你的表述不难看出，你存在错误的认知和心理上的焦虑，同时缺乏自信，因为一个人老想未来容易焦
虑。你需要改变认知，增强自信，培植正能量，今日事，今日毕，从个人形象入手，明天注意自己的站姿，坐姿，走
姿，每天抽出五分钟，对着镜子给自己微笑，再抽出五分钟，将自己的优点，一条一条写出来，很快会好起来的。
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