一个月前自从眼睛发生飞蚊症后就一天到晚担心自己眼睛有
问题。。先是怀疑青光眼。。。去查正常。。。现在又开始
怀疑圆锥角膜。。。。天天在家里担心。。。
然后渐渐开始觉得身体不舒服。。。。经同学介绍去一位私
人医生诊所看看。。。。但是现在心里很担心
事情是这样的。。。
我经同学介绍去一家私人诊所看病,医生说要吊针...当时没
多想就答应了...一共是15针..
医生的针是医院拿来的....除我以外还有2个病人要吊针,但
是我们时间不同...我吊的时候他们都不在...
但是我现在突然很担心我的针会不会重复使用或者我们3人共
用了...虽然医生保证说绝对没有....都是一次性使用扔掉也
没有共用...可是我还是很担心...
我不知道如果我们三人共用吊针的话我会得艾滋么???我们吊
针应该当中都会隔几个小时的。。。
我需要去检测么??
我目前没有什么症状,但是我很担心....每天坐卧不安...拜
托了...
我现在每天都在担心医生万一共用了输液器万一他们是艾滋
。。。我就完了。。。可是父母和其他朋友都说不可能的事
。。。。他们都认为医生不会为了那么几块钱去冒风险。。
可是我就像钻进牛角尖一样就是担心有个万一。。
我现在一会觉得会有事一会又觉得医生还是有医德的不可能
这么做。。。每天都坐立不安很难受。。。想去检查又觉得
没有必要。。。每天都很纠结。。。。
我到底应该怎么办呢？？？
我快崩溃了。。。。每天都很难受啊。。。。
我就是怕万一是别人用过的。。。。被传染了怎么办。。。
你的思维特征显现出了一种绝对化的、悲观化的放大性思维
。发生飞蚊症就觉得会得青光眼，再后来就觉得会得圆锥角
膜。
在医院打针，看到有几个人一起看病，就怀疑是否共同用过
吊针，如果共用过吊针，就会得艾滋。
这些是你的思维逻辑，在这里面，我们看到了，凡事都不会
往好的方向发生，都是往越来越坏的方向发展，比如，先不
说是不是就一定公用吊针了，就算公用吊针的，也不觉得会
染上艾滋吧。难道我们每个人都携带艾滋吗？
就是在这样的一种消极的思维特征中，你越来越痛苦，症状
越来越严重，疲惫不已，痛苦不堪。
建议你拿出纸笔，把自己的担心写下来，然后仔细的分析分
析，事情真会如我想象的那样发展吗？
美国人招募士兵，他们青睐心理学家这样写招募词：当兵有
可能赶上战争的，也有可能赶不上战争的，倘若没赶上战争
，训练多年退伍之后，你们会获得优惠的待遇，倘若赶上了
战争，你可能上前线，也可能留后方勤，如果留后方，你自
然就不必害怕了，如果上前线的也分受伤和不受伤的，不受
伤自然就不必担心了，如果受伤了，也分轻伤和重伤的，轻
伤自然就不必害怕了，倘若重伤了，那也分死和不死的，不
死的就不必担心了，如果死了，那也好，都已经死了，还担
心什么呢。
照此推理，倘若发生核战争的话，我们幸存的几率还是蛮大
的呢
尝试用美国人招募士兵的方式来看待自己遇到的问题。
另外，还要明确你的无止境的担心背后的根本问题，那就是
你的安全感低下，缺乏自信，没有明确的生活目标，生活不
够充实，总害怕应付不了的事情临头，这是你产生症状的本
源，倘若这个根本的问题没有解决，你的症状就是没完没了
的，担心也是永无止尽的，思维方式永远不会积极起来。
努力让自己适应社会，因为人的安全感和生活支点都是建立
在社会当中，当我们侍应生活了，就不会有心理问题。
努力做一个生活的强者吧。 |
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